最佳儿童身高参照表，男孩女孩都齐全，看看你家孩子达标没？

导读： 孩子身高变化的速度偏慢或过快，都需要引起警惕 过快、过慢都不是正常表现。 矮小症的男孩成年后身高一般仅有1.45米、女性则不会超过1.35米。 且存在第二性征发育、变声等异常表现 三、孩子身高多高才正常？看看你家孩子达标没 7 岁以下男童身高（长）标准值（cm） 7 岁以下女童身高（长）标准值（cm） 0~18岁男孩身高体重参照表 0~18岁女孩身高体重参照表 四、助力孩子长身高，3件事情要做好 1.均衡营养 分别为3岁之前和13~18岁 3.进行合理的体育锻炼

孩子身高变化的速度偏慢或过快，都需要引起警惕

复旦大学附属儿科医院罗飞宏表示，家长一定要多观察儿童的身高发育，

过快、过慢都不是正常表现。

罗主任指出，儿童在2岁以后每年身高的增长速度应在5~7cm之间，速度过慢警惕是矮小症。

这类患儿由于体内生长激素缺乏，导致骨骺无法得到正常刺激，会出现提前闭合的情况。生长激素缺乏的儿童一般在1岁后就会有明显的生长缓慢，但是很多家长对此没有引起重视，以至于没有及时干预治疗，导致了儿童身材矮小。

矮小症的男孩成年后身高一般仅有1.45米、女性则不会超过1.35米。

另外，不少家长在生活中会认为自家小孩身高比同龄人高非常骄傲，其实儿童身高发育过快也不见得是好事。

儿童在发育过程中，身高的发展应该是具有规律性的，如若发现自家小孩明显比同龄人偏高，

且存在第二性征发育、变声等异常表现

三、孩子身高多高才正常？看看你家孩子达标没

了解了上述问题，那么孩子多高才算正常了？小妙在此为大家附上由卫生部制定的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》，看看你家孩子达标没？

7 岁以下男童身高（长）标准值（cm）

7 岁以下女童身高（长）标准值（cm）

数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司

参照上图的表格可以看出自家的宝宝身高是否异常，首先从左边找到年龄，然后对照自己家小孩的身高在什么区间。只要身高在-2SD和2SD之间，说明是正常的。

反之，身高区间大于2SD或小于-2SD，则说明身高过高、过矮。以42个月的儿童举例，如若身高在96cm，属于-1SD和中位线区间的范畴，说明孩子的身高是正常的。

0~18岁男孩身高体重参照表

0~18岁女孩身高体重参照表

四、助力孩子长身高，3件事情要做好

想要让孩子身高长高，家长需要从生活中的细节去提供帮助，这几点是需要做到的。

1.均衡营养

在儿童发育时期，家长一定要做好“后勤”工作，抓住两个发育的关键时期，

分别为3岁之前和13~18岁

2.睡眠充足

睡眠对于儿童的发育也起到至关重要的作用，因为儿童体内的生长激素分泌具有明显规律性，大部分会在睡眠状态下分泌。如若睡眠不足的话，会导致儿童的生长激素分泌比同龄人少，自然发育也不会比其他人差，夜间10点~早晨7点一定要让儿童进入睡眠。

3.进行合理的体育锻炼

建议家长让儿童多去户外活动，减少在室内看电子设备的时间。运动可促进全身血液循环速度加快，让骨细胞可得到充足的营养，骨骼发育也会加快。

青少年的骨骼承受压力的功能差 ，容易发生弯曲、变形。为防止孩子的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨变形，父母在日常生活中一定要注意帮助孩子养成正确的姿势进行运动。

儿童的生长发育牵动着每位家长的心，小妙在此提醒各位家长，一定要多关注孩子的身高发育情况，有异常时要及时就医。避免因为自己的一些失误，导致孩子身高受到一辈子的影响。